准备留学的学生们提到托福就很焦虑，因为他们总是会遇到“瓶颈期”，在90分左右徘徊就是突破不了100分，让学生们很是头疼，那今天就帮助大家具体的分析一下。

从以往公布的全球托福考生成绩报告来看，阅读算是中国学生的强项，而听力和口语就是薄弱环节，尤其是听力，而听力也正是着急不来的，需要慢慢的积累。

既然找到了原因，就来分析下解决的办法，总的来说就是保持强项然后加强弱项，但是说起来简单，做起来会很难，以下内容根据听、说、读、写四个方面总结了几点要素，同学们抓住要素后对症下药，提升成绩就不会很难

阅读

对于中国学生的强项阅读来说，大家就多在阅读中找语感就好了，托福细节题依然是在题目所在的句子附近能够找到答案，可以多从材料中找到语感，语感增强了阅读能力也会得到相应的提升，平和也可以多阅读英文书籍，锻炼阅读能力。

口语

注意细节和词汇量的积累口语的提分方法。毕竟英语不是我们的第一母语，但是达到词汇量的积累后就可以有着良好的口语发挥，在练习口语的时候一定要注意细节，不要堆砌华而不实的词，而是注意表达言简意赅，还能节省时间。

在表达上不仅有这两点要求，语法也要好，有很多时候就是这一个句子里的单词都认识就是看不懂意思，背了很多高级词汇就是不知道如何组织起来，这就是没重视语法练习的后果，建议大家建立语法体系，花时间去理解并背诵下来。

听力

听力的秘诀在于听写。听力是要付出时间是练习的，练习时听官方的题路，分析它都用到了哪些转折词、语气词、提示词等等还要养成记笔记的习惯，高效的记笔记方法可以让听力更加顺畅。

而且，听力练习贵在精听。虽然听力是长时间积累的，但是也要做有有用功才可以，听力的精髓在于“精听”而非“泛听”。失败的听力练习是整天戴着耳机，走到哪听到哪，结果一点还是长进都没有。

建议大家先选择一个自己大概能听懂一般以上的听力材料来联系，先听5秒左右，能写多少就写多少，然后重复听，直到能把句子大意完整写下来。每天训练1-2个小时，听力会大大提高。

写作

写作文一定要列提纲，要把话说清楚。大家在练习写作的时候，可以与练习听力和口语的时候一样，分门别类地练习写作，并不需要太多的技巧，只要能够把话表达清楚就好，多看看官方范文，看看官方喜欢哪些词。

学生们托福成绩提升遇瓶颈，是因为没有找到自己真正的问题，以至于找不到正确的方法来解决。所以重要的是找到问题，然后根据问题以及以上这些点去改正，那么突破瓶颈期就不会很难。

备考技巧就到这里，其实很多国际学校的老师们会帮助学生们一起备战托福考试，而且学校会在平时的课程中就开设标化语言提升课程，有的学校则会利用假期时间开设强化课程来帮助学生提升成绩。