中加枫华国际学校给家长及学生的居家防疫指导书
时间： 2020-02-04
来源： 中加枫华国际学校
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尊敬的家长们，亲爱的同学们：
根据苏州市新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控指挥部发布的《关于加强新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控工作的通告》（第3号），各类中小学、幼儿园开学时间不得早于2月17日24时。中加枫华国际学校亦延期开学，家长如何陪伴孩子度过一个安心充实的开学前时光呢？
一、安心坚守家中
给自己与孩子定心、添暖。不信谣、不传谣，安守家中。关注疫情防控取得进展的正面信息，远离小道消息，避免不科学信息对家人的误导。减少不必要的外出，避免进入人群密集场所，不聚餐不聚会，不参加任何线下集中学习、培训补习、竞赛、展示、评比等聚集性活动，外出务必佩戴口罩，勤洗手，开窗通风，定期消毒。
二、保持生活节奏
维持正常作息时间。定好闹钟，吃好三餐，多喝水，不熬夜，不过度用手机，与孩子共同运动，增强体质提高免疫力。
三、丰富家庭活动
安排充实的家庭活动。把经历疫情当作拉近亲情的契机，也作为孩子将来遇到人生难题的锻炼。
1、兴趣类：家庭读书会、防疫香包制作、鼠年画鼠、新春剪纸、书法比赛等。
2、家庭游戏类：家庭版套圈、吹乒乓球接力、家庭才艺秀、你画我猜、益智棋类……
3、家务类：新春大扫除、晾晒日、断舍离清单、叠衣服比赛……
4、料理制作类：全家总动员包饺子、包汤圆、烙蛋饼、炸春卷、蒸年糕……
四、整合线上资源
家长可以督促孩子有计划的完成学校布置的寒假作业；并在学有余力的情况下，每天学一点新东西，追求精神生活的充实，培养孩子自主学习的能力。许多网站资源，如北京大学媒体资源服务平台、中国知网等线上平台，各类课程、讲座、论文等优质资源都免费开放。
北大媒体资源服务平台
（手机扫码，点选“北大讲座网-查看详情”）
五、传递爱心力量
鼓励孩子传递正能量。有余力的家庭，可用行动支持防疫第一线。比如为医务人员点赞，发评论加油，为医务人员录制支持视频，制作手工福卡，通过官方渠道捐赠需用的物资款项等。培养孩子的社会责任，保护自身的同时关怀他人。
六、寻找外部支持
关注自己和家人身心健康。通过视频、电话或网络与亲友建立联系，寻找或提供支持关心。告知孩子如有需要，及时寻找专业人士。
1、学校“枫林成长室”
防疫支持邮箱：2858943362@qq.com。成长室为枫华学子提供情绪平衡、居家防疫等辅导。
2、吴江区未成年人健康成长指导中心
电话：0512-63038010（每天9:00-21:00）。为吴江学生和家长提供专业的心理防护，市民如果有问题可拨打电话。
3、“苏老师”心理健康辅导热线：
0512-65202000（每天9:00-21:00）。
4、苏州市心理援助热线：
0512-12320-4（24小时在线）。针对疫情中的各类心理困惑，电话情绪疏导与心理支持。
让我们心连心，筑牢防疫守护墙。
撰稿：枫林成长室（枫华心理健康中心）
