手机作为时代发展的产物，在网络技术不断迭代更新的当下，成了人们每日随身携带着的不可或缺的物件，出门忘记带手机或者手机没电也会让人安全感大大降低。

在感情基础不深厚的饭局上，玩手机似乎能缓解些许的尴尬；茶余饭后玩弄手机能让高度紧绷的心情得到放松，手机无论是对大人还是小孩都有神奇的魔力。

 面对孩子对手机的过度沉迷，家长要克制住自己的情绪，不可不由分说怒吼责骂，甚至在冲动之下动手打孩子，这样容易激起孩子的反抗、抵触心理。家长应该耐心的和孩子交谈，必要时可以融入其中，适当跟随孩子浏览手机中的内容，玩游戏，在过程中发现问题，在营造的良好氛围中借机教育孩子。

家长和孩子有年龄的差距，存在代沟实属正常，家长要用恰当的、合时宜的方法拉近与孩子之间的距离，了解其沉迷手机的具体原因，是学习不顺发泄情绪还是和小伙伴闹不愉快在虚拟世界找乐子，了解清楚方可对症下药。

家长可以参考这样做

一、买不买智能手机，是个问题

给不给学生买智能手机？家长们的心态普遍很纠结。出于方便联系和安全角度，有必要给高中生带个电话，如果担心孩子不能自控，好好使用手机，完全可以买个接打电话为主的老式手机！如果你的孩子，有一定自控能力，并且能合力安排利用好手机这一工具，买个智能手机也不是什么问题！

二、正面引导和有效沟通是关键

强力堵截的方式不可取，在正确引导下还应尊重孩子的意见。

让孩子合理使用手机，需要家长和孩子的有效沟通。对于自制力差的学生，家长不能一味妥协，但也不能绝对限制，而应多进行有效的沟通，讲清楚利害关系，消除抵触情绪，培养孩子自控能力和自觉性。

有家长朋友就表示：我自己从不禁止女儿玩手机！最主要的原因是，我确认孩子自身有明确的学习目标，她的内心是希望有好的学业表现的。在学习压力很大的情况下，我认为孩子选择用手机聊天或上网是合情合理的。

三、合情合理的规章必须要

最重要的是跟孩子明确电子产品的使用范围和要求。比较建议家长跟孩子讨论一下手机使用的限制和范围，比如说，允许打游戏吗？每次使用手机的时间长度，晚上几点后必须关机等等。提前约定好这些，孩子会觉得被尊重。当然也要约定好，违规后要承担的后果。后果不一定要很严肃，也可以好玩一点，比如做运动等等。