上海星河湾双语学校六年级开展“我宅我健康”活动
时间： 2020-03-09
来源： 上海星河湾双语学校六年级
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2020，应是欢快吉祥的对称年；寒假，应是学子们放松身心、调整状态的快乐假期；新年，应是欢聚一堂、普天同庆的团圆佳节。然而，一场跨年的新冠病毒疫情夺走了学子们的自由时光，夺走了新春节庆，如今又让我们和开学的日子擦肩而过。
近期，“抵抗病毒”上了各大热搜头条，而其中居家健身俨然成为了新潮流。上海星河湾双语学校六年级的同学们自然也踏上了这波时尚节拍，一个个解锁了居家健身新姿势，掀起宅家运动、强身健体的新风潮。
“我宅我健身，不让体重升”——为了维持健康的形体，女生们爱上了瑜伽与垫上运动，伴着轻松缓慢的音乐，身体拉伸、拧转、挤压、平衡……舒展的是身体，放松的是心情；崇尚肌肉的男孩子们选择了强度更大的训练，哑铃、平板支撑、引体向上，这些都是帮助提升力量的运动，更是意志力的锻炼；耍酷的篮球小子们自然也不会放过如此宝贵的时刻，没有了队友间的对抗和配合，一个人练练绕环，练练推拨，倒也乐在其中，等待着开学后一展身手；最有趣的是跑男跑女们，组织了一场居家刷步数比赛……
开学延期，我们的成长却没有停步。在无人监督的情况下，同学们依旧保持着良好的作息习惯与运动习惯，也提升了自我管理能力。83岁的钟南山为保持身体强度坚持健身，因为自身强大才是根本，抵抗病毒如此，生活学习亦如此！
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