美国诺科学校上海分校举行心理知识讲座
时间： 2019-05-17
来源： 上海诺科学校
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近期，美国诺科学校上海分校迎来了一位青少年心理健康教育大咖——林玉芳老师。林老师为我校Pre 1和Pre 2年级的同学们带来了一场名为：“做自己的心理按摩师”的讲座，与同学们共同探讨了校园生活中的点点滴滴，并针对大家遇到的各种问题答疑解惑。
同学们纷纷表示，这样有趣的心理课真的让人受益匪浅，希望再来一打。让我们听听他们是怎么说的吧：
Pre2B Tom
林玉芳老师的讲座主题是一个非常严肃的话题——青少年心理健康。但多次的互动与故事分享让这场讲座变成了有趣的座谈会。令我印象最深刻的部分是她对于人与人之间沟通瓶颈的解析。其中的核心问题在于沟通时，大家都更多地以自我为中心，他人偏少。
她的这个观点可以说是一针见血地指出了许多人潜意识里的想法。一个高情商的人总能让人感觉和他(她)之间的相处很愉快。他们在与人交流时，往往既能照顾到对方的感受，也能同时满足自己的需求。而做到这一点，一定是因为他们开口前充分考虑了别人的喜好和需求，为他人设身处地地着想，并与自己的需求作出平衡，最后给出令双方都满意的答复。
由于我们还只是学生，沟通能力还在锻炼之中，所以一定要尽早开始培养这些良好的沟通技巧，注意说话时不能总想着自己，也要真正去理解他人的处境。只有这样，才能够做到真正的高效沟通，使得双方的问题得到根本的解决。
Pre1B Scott
这次，林老师的演讲主题是《建设社会支持系统，有效沟通》。讲座由一个充满趣味的游戏环节开始，引出了林老师对于“有效沟通”概念的阐释——即传递信息、沟通思想、交流感情。
林老师也同时提到了沟通过程中可能遇到的几种障碍：以自我为中心、命令说服他人，或试图控制对方，并引导大家逐步认识到如何通过换位思考进行真正良好的沟通。
最后，林老师详细介绍了几个她本人为其他学生做心理治疗时所接触的案例，希望给予一些在人际交往方面存在小问题的同学以更贴近生活的启示，从而帮助他们在未来能有积极的转变。
Pre1-A Cindy
最近，我校邀请到了著名的心理学家林玉芳老师为Pre1、Pre2年级的同学们上了生动的一课，让大家都感觉到获益良多。
这堂课的主题是社会支持系统，经过老师的讲解，我了解到了每个人的生命中都会有五个生命球，分别是学习、健康、财富、家庭和心灵，缺一不可。而维持这些生命球的方法是与人沟通和社交。
亲情是维系一个家庭的基本条件。毋庸置疑，父母的爱，决定了家庭教育质量的优劣。充满爱的教育带来幸运;缺乏爱的教育往往导致不幸。富有爱心的父母，善于审视孩子的需求，做出理性、客观的判断;他们也会在孩子面临痛苦抉择时，与他们一道经受折磨，陪孩子等来柳暗花明。
孩子们会逐渐意识到父母忍受苦楚、左右相伴的一片苦心。他们未必会当下就流露出感激之情，但却可以领悟到其中的内涵与真谛，他们会提醒自己：既然爸爸妈妈愿意陪着我忍受痛苦，痛苦就不见得那么可怕，而且未必是太坏的事。我也应该承担责任，面对属于自己的痛苦。为家庭作出自己力所能及的贡献。
我们爱自己的父母，爱身边每一个爱我们的人，社会支持系统不仅仅只是一个概念，而是我们在学习成长的路上跌跌撞撞而又独一无二的证明。
学会倾听，真诚沟通，对事不对人，懂得共情与感恩。在林老师的分享中，相信每位同学都能拥有专属于自己的收获。我们相信所有诺科学子都能以青春阳光、积极健康的心态，迎接未来每一天的挑战!
