11月18日晚19点,由美籍华裔邓博士主持的快乐幸福与坚毅品质的积极心理学讲座在上海枫叶国际学校东阶梯如期举办。
在讲座的一开始,邓博士首先就以3个问题展开了今天的讲座,他们分别是“你幸福吗?”“幸福是什么?”“如何找到真正的幸福?”由此三个问题,来展开对如今生活状态的深入思考。接下来同学们被两两分组,来开展一个自控力的小测验。现场互动频繁,气氛热烈。
接下来,邓博士向同学们详细的介绍了积极心理学的定义,并以生动有趣的例子来帮助现场的同学们理解。
在全场高涨的气氛中,博士向同学们介绍了坚毅理论,是指对长期目标的坚持和热爱,努力面对每一场挑战,无论遇到多少失败和挫折。有人认为获得成功就像跑一场马拉松,如果想要跑到终点,我们需要有明确的目标,乐观的态度,坚定的信念和不懈的努力。其中有一个小互动,博士让同学们各自告诉自己的搭档,最近以来最糟糕的事情,却只能说太好了,同学们从中得知:真正控制和决定你人生的,不是困难和挑战,而是你看待困难,面对挑战的态度。
讲座的最后,博士为同学们播放了著名运动员迈克尔约翰逊的视频,在奥运赛场上,即使旧伤复发,即使疼痛难忍,也要坚持跑完全场,在短短两分钟的时间内,不少同学热泪盈眶,感触颇深。
希望这场讲座能带给每一位在场的枫叶学子以触动,我们也许永远无法得知,在命运的十字路口,会发生什么,但是我们可以选择当挫折与困难来临时,永不服输,对所谓的命运大喊一声“太好了!”通往成功的道路上,只有快慢之别,并无胜负之分。